2021-12

インナーチャイルド。ってご存じですか？心理学の世界に足を突っ込んでいると、それはもう常識ワードのようなものになってしまっているのですが、ひょっとしたら聞きなじみのない方もいるかもしれません。インナーチャイルドとは、その名の通り「内なる子供」と呼ばれており、自分の中に存在しています。他にも「傷付いた子供の自分」「大人の中にいる子供」などなど、色々な言い方をされているインナーチャイルド。

先日、カウンセラー仲間との動画収録で、自分の中にある色んなピースが繋がりました。ちなみに、その時に撮った動画はこちらです↓動画の内容は、タイトルにある通り「依存していた元カレさんとお別れして手放しのプロセスを歩んでいるけれど、空虚感に押しつぶされそう」という女の子のお悩み相談。私含め、みんな『感情を無視しないで』という回答は同じだったと思います。このご相談を読んで、自分の過去を思い出していた私なのですが、私もかつて元カレさんに超依存して、ほぼそれが原因で振られてしまった過去があるのです。

何かでっかいことにチャレンジしようと思うとき、最初はワクワクからスタートすると思うんだけど、だんだん怖くなったり自信がなくなってきたりして、あることないこと考え始めたり、突拍子もないところからチャレンジしない理由を連れてきて、ついつい先延ばしにすることってあるじゃない？「そういうの全くなくてワクワクしたらまずやってみちゃう！」みたいな、宇宙と繋がっている人は読まなくてよーしっ！羨ましいっ！

やりたいことがわからない人は、まずはやりたくないことをやめてみよう。やりたくないことをやめてみると、どんどん世界が変わってくるよ。やりたくないことをやめてみると、じぶんがどう感じて、どう思っているのかわかってくる。気持ちよいとか、心地よいとか、嬉しいとか、わかってくる。五感を使いたくなってくる。「癒される」ってどんな気分がわかってくる。突然、過去に封印した感情が溢れてくることもある。

年の瀬なので、パソコンの中身を断捨離しようと思ってファイルを開けたら、私がカウンセラーの勉強をしていた頃に描いたマンガ（落書き？）が出てきた。当時、アメブロでブログを書いていて、時々こうして落書きしながら学びを深めていたのです。だけど、ふと我に返った時、なんだか恥ずかしくて全部削除してしまったんだったなぁ。当時は、本当の自分を知られるのが恥ずかしかったし怖かった。ダセェ奴だと思われたくなかったし、強い人だと思われたかった。