今回は３人で回答させていただきました（いつもは５人）。
以前より彼と会う頻度がや連絡の頻度が減ってしまって寂しいというAさんからのご相談です。
男の人ってさ、本当釣った魚にエサくれませんよね (￣∀￣)
ま、それは女性も同じだと思うんですけど、関係が落ち着いてくると「２人の時間が最優先→１人の時間も大切」っていう風に変わってくるもので、それはとても健全なことなんじゃないかなって思います。自然の摂理と言うか。
それをどう捉えるかっていうのは、結局自分次第なんですよね(^-^)
私も今、とっても大切なパートナーがおりまして、週に一度会うような関係です。
だけど、当初は追いかけている立場というのもあり、会えない時間はそらもう長くて永くて、不安ばかりを募らせていました。（いわゆる「お付き合いしましょう」という約束もしていなかったので特にね。今もないけどさ。）
そんな不安定な心を落ち着かせるために、占いに通ったり、ネットサーフィンで色々調べたりして、そして最終的に師匠のブログに行き着くわけなんですが（笑）、今思うと、やっぱり当時の私と言うのは、「彼」の方にばかり意識が向いてしまっていたなぁと思います。
彼は私をどう思っているのか？
本当そればかり。
だから、彼の一挙手一投足で自分自身を振り回していたんですよね。
この沼ってどんどん深みにハマっていく一方で、抜け出るのもなかなか大変なのですよ。
知らず知らずのうちに、どんどん自分で掘ってしまっているものだから。
だから、どこかで意識転換して、掘るのをやめる必要があると思うんですね。
私にとって、その助けとなってくれた言葉が、
「恋愛には四季がある」
「あなたがいても幸せ・いなくても幸せ」
「会えない時間が愛育てるのさ」
この３つ。
「恋愛には四季がある」っていうのは有名な言葉だと思うんですけど、誰の名言か調べても出てこなかった。。。でも、これを知った時、本当だよなぁと深く感心したのですよね。
ずっと夏でも暑苦しいし、冬が来るからこそ、次の春がより美しいと感じられたりね。
動画でもお伝えしましたが、相互依存（依存→自立→相互依存）の流れにも共通している部分があるんじゃないかなって思います。
そして何より、人間だもの！ お互いに！そら良い時もあれば悪い時もあるさ！
そして悪い時を乗り越えた後って、かなりパワーパップしちゃうよね！
「 あなたがいても幸せいなくても幸せ 」は、恋愛依存真っ盛りの時に読んだブログだか本だかで、これも調べても出てこないのですが、確か銀座の売れっ子ホステスさんの言葉だった気がします。
いなくても幸せ？？？
と、当時の私にはかなりショッキングでした。でも同時に、いかに自分が「彼」に人生の主導権を受け渡してしまっているのか自覚しましたね。
そして、感覚的にですが、それこそが本当の幸せだよなぁと気付かせてもらったのです。
だって、１人でいても幸せなのよ？大丈夫なのよ？
超ラクじゃない？
「会えない時間が愛育てるのさ」 はね、動画ではスベりましたね～（笑）
郷ひろみさんの『よろしく哀愁』という昭和歌謡の歌詞なのですが、辛い時、結構マジでこれ歌ってました。
よくよく思えば、良いアファメーションじゃないですか？
それに、会えない時間というものは、いかに当たり前が有難いものか教えてくれる、良いチャンスだとも思います。
会えないことがこんなにも辛い → 会えるということは本当に幸せなこと → そんな風に思わせてくれる彼には感謝しかない
私は結構、そんな風に行き着くことが多かったです。
そうしていくと好きが倍増していくんですよね。
そして会える頃には、その想いが沸点に達しているので、それを彼に向けて爆破させていました。
愛の爆弾発射！
会えて嬉しいとか、いつもありがとうとか、大好きとか、そんな愛の爆弾を投下されて、嬉しくない人はいないですよね～(。ˇ艸ˇ)
私のパートナーもまんざらでもない感じでしたよ (。ˇ艸ˇ)
「会えない時間が愛育てるのさ～」ってドヤ顔で歌った時は全力で無視していましたけどね。
１人で楽しんでいる時に投下されると、罪悪感を感じさせてしまうので注意ですが、会えない時間に、愛の爆弾をコネコネ作って、デートとか公的な場所で思い切り爆破させると、キラッキラの花火になります。
動画では「自分１人で楽しめるものを見つける」という提案をさせてもらいましたが、愛の爆弾を作るのも楽しいならそれでいいと思います(´ε｀ )
これを書きながら感じたのですが、会えない時間の不安や寂しさは、彼イコールじゃないんだなぁ。
さっき言ったみたいに、会えない時に愛の爆弾を作って幸せであるなら、そこに不安や寂しさがあるわけではない。
爆弾じゃなくても、自分を満たせることができているならば、そこに不安も寂しさも存在しないんですね。
逆に言うと、自分の満たされない部分を、彼に満たしてもらおうとしているということになっちゃいますね。
彼に会えないから満たされないんじゃなくて、自分で自分を満たしていないから、彼に投影してしまっている。
ということなのかもしれません。
現実は心の世界の投影ですからね。
なので、ご相談者のAさんも、”彼にどう思われているか沼” を掘るのは止めて、”自分をどう満たしていくか沼” を掘り始めると良いかもしれません(^^)
そういう転機を彼がつくってくれたのかもしれませんね♡
というわけなので、お悩みのひとつであった「彼に不安をどううまく伝えるか？」という点ついては、動画の通り『伝えなくてもいいんじゃない？』という回答になります。
他の２人の回答もとても参考になると思うので載せておきま～す(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
Kunihoカウンセラーより
「思考にエネルギーが向いてしまい、不安という余分な想いを乗せてしまうことによって、重たくなるように熟成させてしまっている。思考を使わずにただただ素直な気持ちを伝えたらいい。」
まりカウンセラーより
「不安感や不信感から伝えてしまうと、重くなり罪悪感を刺激してしまう。彼と会うことができて嬉しくて幸せであること、自分に会えることで彼女を幸せにしてあげている（役に立っている）ということを伝える」
自武女Aルームの仲間たち
❤センシュアルライフナビゲーター kuniho
https://sensual-life.com/
❤自己肯定感カウンセラー まり
https://zenbumaru.com/
❤心と体のセラピスト maico
https://mplacesalon.com/blog/20210605/
❤パートナーシップコンサルタント 竹内えつこ
https://counseling-sou.com/
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