昨日はなんだか全く寝付けず、今朝の寝起きも悪かったので、午前休をとることにしました。
昔は「有給とはいざって時に使用するもの」と思っていて全然使わなかったし、それが当たり前の職場にしかいなくって、当日休みなんてもっての外。
でも今の職場は、当日だろうが何だろうがおかまいなしに、みんな好き勝手に休みをとりまくっている。だから尚更、ただの寝不足で午前休をとるってことに何の罪悪感も感じず、窓越しに感じるお日様とクーラーの気持ちいい風を感じながらぐっすりと眠りにつきました。平日午前の居眠りって超最高。
起きてもまだ時間に余裕があったので途中だった映画を鑑賞した後、時間をかけてゆっくりメイクできたし、三つ編みを作る余裕もあった。少し早めに出発したから、自転車で急がずにゆっくり走れたし、コンビニでアイスコーヒーも買えた(˘︶˘)
午後の仕事もそりゃもうはかどって。
いつもの半分の時間だから「え?もう終わり?」みたいな感じで得した気分。
もちろん定時であがって、家に着いて、youtubeで少しの知的好奇心を満たして、そして今ここ。マイタイムです。
1年前にやりたくないことをやめて、ゆっくり自分と向き合って、自分と繋がる感覚がわかってから、この世のからくりみたいなのがわかってきた気がするんです。
それは・・・
今ここ・いい気分(˘︶˘)
そう、今ここ・いい気分が、満たされた毎日や叶えたい夢を引き寄せるってこと。
”今ここ”とか”引き寄せ”とか、今更じゃね?って声が聴こえてきそうですが、今の私のマイブームなのでお許しくださいლ(⁰⊖⁰ლ)
もちろん私も何となくは知ってはいたんですよ。でも、全然ピンと来てなかったんですよね。「ふーん」て、まるで空耳のようにスルーしてたと言うか。。。
そんな私が、『今ここ・いい気分』を重視するようになったわけで、それを言語化してアウトプットしたい!という欲望のままに書いています。
超簡潔にまとめると、
1、まず、引き寄せの法則はある!
2、引き寄せの法則にはタイムラグがある!
3、だから、未来に引き寄せたいなら今オーダーする必要がある!
(感じる・願う・意図する)
4、今オーダーするのであれば、今の自分の心が大事である!
ってことです!
もっとも重要なのは4番。
例えば、〇フィーが「海賊王になりたい!」と願っていた場合、”今ここ”の自分が「どうせ無理だよね~」と思っていたら、「どうせ無理だけど海賊王にオレはなる!」という、わけのわからないオーダーをするはめになってしまいます。
「どうせ無理だけど」があるせいで「海賊王にオレはなる!」が無しになっちゃう。
つまり「オレは海賊王になれない!」ってオーダーしてるのと一緒ってことですよね。
それじゃ”海賊王になれないオレ”を引き寄せてしまうし、天下の〇ャンプ様の巻頭ページは飾れない。
さて「どうせ無理だけど」が付いてしまったのはなぜでしょ?
こんな仮説を立ててみました。
1、敵にボッコボコにされた。
2、失恋した。
3、腹ペコすぎて死にそう。
敵にボッコボコにされたばかりで、そんな強気な発言できませんよね。
失恋したらそれどころじゃないですよね。
腹ペコすぎて死にそうだったら、ますますそれどころじゃないですよね。
『今ここ・いい気分』じゃあ、ないですよね~(;▽;)
では反対に、こんな時ならどうでしょか?
1、敵をボッコボコに倒した。
2、好きな子をゲットした。
3、美味しいものを腹いっぱい食べた。
まさに『今ここ・いい気分』(☆∀☆)
そらぁ、ちょっとは調子乗って「海賊王にオレはなる!」って言っちゃいますよね~
だから、敵にボッコボコにされたら、まずはゆっくり療養してケガを治すこと。
失恋したら、まずはその心の痛みを癒すこと。
腹ペコで死にそうなら、まずは美味しいものをたくさん食べること。
ってことが大事だと思うんです。
今の積み重ねが未来をつくる
ってのもよく耳にしますが、つまりはそういうことなんだろうなって思います。
”今ここ”の自分が元気なかったりネガティブだったりして、そのままの自分がオーダーしてしまったら、元気のないネガティブな未来の自分がつくられてしまう。
だから”今ここ”の自分に目を向けて、もし元気がなかったら、いったんオーダーしたり未来を想像したりするのは止めて、”今ここ”の自分を精一杯元気づけてあげることが大切ですよね。
自分自身に労りの声をかけてあげたり、誰かに相談したり、とにかく忘れて好きな音楽を聴きまくったり、大好きなケーキを食べたり。
時には自分を元気づけることすらできないブロックに思い切り向き合って、難しければカウンセラーさんに外してもらったりね。
そう、だからカウンセラーって、クライアントさんをいかに『今ここ・いい気分』に持って行ってあげるかってとこだと思うんですよね。(私は)
人って何か問題がある時、過去を悔んだり想いを馳せたり、逆に未来を不安視したり、どうしても『今』から逸脱しちゃうもの。
今から逸脱するってことは、身体と思考と感情がバラバラになっちゃうってこと。
バラバラだとエネルギー(波動)もバラバラだから、良い引き寄せのパワーも起こせない。
だから、過去から今に。未来から今に。
そして今をよりいい気分に。
それができるカウンセラーさんになりたいものですなぁ。
あ、そうかー。
私が1年前にやりたくないことをやめたのにも効果があったことが今わかりました。
常にやりたくないことをやってたら、『今ここ・やな気分』だもんね。
罪悪感、自己否定感、不自由感・・・
今思えば、そんな嬉しくも楽しくもない感情をずっと大事に抱きしめていた気がします。(今もまだ全部完全に無くせてはいないけどさ。)
そんなわたくし、今日は会社の午前休をとって、ゆったり自分の時間を感じて『今ここ・いい気分』でした(^з^)
だから、だいぶ調子にのってこの記事書いてみました。(とりあえず早く寝ろ)
今、世界は大変な状況で、生きてくだけで精一杯な人もたくさんいると思います。
まさに”今ここ”に向き合って苦しんでいる人もいるかもしれない。
だから、あんまり勝手なことは言えないけど、でも、それでも“今ここ”に思い切り意識を向けているっていうのは凄いパワーがあると思うんですよね。
正直、『今ここ・いい気分』は難しいかもしれないけど、『今ここ・一生懸命』って最強だと思う。
”一生懸命は素晴らしい”なんて、そんな浅はかなことは言うつもりないけれど、そういう人こそ奇跡を起こせるのかもしれないなってことは、本当に思うんですよね。
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