”今ここ”とは潜在意識と繋がること。

『今ここ・いい気分』が大事

なんて、その1で散々エラソーに書いておりましたが、只今『今ここ・やな気分』です。

いやー食べ過ぎました。
気持ちわるーい。

朝からカップラーメンとチョコレート食べながらチューハイ飲んで、お昼はたっぷりインドカレー、夜はもういらないと思ってたものの、小腹が空いてしまい焼きそば作って食べたら…もう(꒪ཀ꒪)

この気分を書き換えるために、最近始めた「ありがとう日記」を書こうと思います。

書きました。

気持ちを切り替えて、その2では、”今ここ” をもっと掘り下げて考えてみたいと思います。

って言うのも、”今ここに生きる” そして ”いい気分で過ごす” ことが、幸せな毎日と未来をつくるって、頭では理解できてるんですけど、意識しないとなかなか難しい。

以前の記事で、自分と繋がるっているお話と、揺り戻しについてのお話を書いたんですけど、これまで長い間、自分のこころを無視して生きてしまったせいか、ついつい過去や未来に意識を飛ばして、自分を責めてしまったりちょっとマイナスなことを考えてしまったりしてしまうんですよね。

そのせいなのか、最近寝不足気味で身体にも負担をかけてしまっているのです。

ま、でもそれに気付けたのだからこれから意識して変えていけばいいのだし、気付いたこと自体が自分の成長だと思って、いったん置いておきます。

で。
実は少し前までは、毎日『今ここ・いい気分』だったんですよね~(´ε` )

その時の自分はどんな状況だったかというと、あのね、ヒプノセラピーを受けたんですよ。
しかも立て続けに2回。

別のセラピストさんで、2人ともすごく私は相性が良かったな~と感じてて、とっても感謝してるんですけど、セラピーを受けてからしばらくは、自分が今どう思っているか、どう感じているか、何を欲しているか、どうしていきたいか・・・などなど、すごくクリアにそしてポジティブに感じられて、なんつーかすごく健やかだったんですよね(゚∀゚ )

身体の体感も違って、魂が自分の身体にカチッとはまってる感じで。

まさに ”今ここ” に生きてる感。

セラピストさんによって手法は違うかとは思うんですけど、ヒプノセラピーって基本的に思い切り自分の潜在意識にアクセスするやつじゃないですか。

だから、潜在意識と繋がるってことが、”今ここ” という体感に繋がっているんじゃないかなって思うんですよね。

できることなら、毎日でもヒプノ受けたいって思っちゃう。

最近、よくマインドフルネスって言葉も目にしますが、それこそ ”今ここ” そのものですよね。

マインドフルネスとは・・・
今、ここで起きていることに意識を完全に向けて集中すること。
”今、ここ” に意識を集中することで、過去の出来事への後悔や未来への不安もなくなり、余計なことを考えなくなります。

だそうです(゚∀゚)

ひょっとして、マインドフルネスが ”今ここに生きる” って言葉を生んだのかな?

というくらい、マインドフルネスについては、まだまだ勉強不足・知識不足なのですが、マインドフルネスのエクササイズでもある『瞑想』も、まさに潜在意識へのアクセスですよね。

瞑想の定義は難しいけど、心を穏やかにして ”今ここ” を意識して頭をできるだけ無にする。
たぶんそれが瞑想で、そうすると、うまーく潜在意識に繋がれる。

実は、少し前から私も月に1回、ヒプノセラピストさんの主催する瞑想会に参加させてもらい、瞑想にチャレンジしてるんですけど、やっぱね、終わった後ってすごく気分が良くて、頭もクリアになってるんですよね。毎回うまくいくわけじゃないけどね。

それで、そのセラピストさんからは「瞑想をしていくうちにどんどんシンクロが起きてくるよ」って言われてて、最初は半信半疑だったんですけど、何度か続けていくうちに、小さなシンクロに出くわすんですよ、本当に(⊙ꇴ⊙)!

例えば、
欲しいと思ってたらプレゼントして貰えた
会いたいと思ってたら道端で遭遇した
超金欠で悩んでたら別口座に忘れたお金が入ってた

とかね!ちっさいけど!
信じるか信じないかはあなた次第ですけどね!

で、結局何が言いたいかというと、その1で書いた『今ここ・いい気分』は良い未来を引き寄せてくれるんだけど、”今ここ” を意識するだけで、潜在意識と繋がって自動的に ”いい気分” を引き寄せてくれるのかもしれないって感じるんです。

なぜなら、潜在意識には ”いい気分” しかないから。

潜在意識はオールOKゾーン!

よくトラウマとか過去でつくられた思い込みは潜在意識に隠れてるって言われるけど、今の私が思うに、本当は潜在意識(集合意識とか宇宙意識とか)はオールOKな領域で、トラウマなんかはその下の領域なんじゃないかなって気がするんですよね。

感情なんかもそう。

思考ゾーンの上にモヤモヤゾーンがあって、その上に感情や思い込みがあって、そこを抜けると愛とか宇宙とかHAPPYなものしかない ”オールOK!” な潜在意識がドカーンと広がってる感じ。

早くそこに行っちゃえばいいのに、なぜだか人間は、思考ゾーン、モヤモヤゾーン、感情ゾーン(まとめて自分NGゾーン)という領域(ブロック)を作り出してしまって、そこに囚われて潜在意識にまでたどり着けない。

それぞれの領域のブロックを外して、いかに潜在意識まで上げられるかがカウンセラーの役目なんだろうと思います。

でも、もしかしたら、人間はそこの領域を楽しむためにこの世界に生まれたのかもしれないな。ふふふ。

話は変わりますが、その1にも書いたけど、『今ここ・いい気分』じゃなくて『今ここ・一生懸命』も、すごいミラクルを起こせると思うんですよね。

そもそも、一所懸命とか精一杯とか、それだけで ”今ここ” ですよね。

あと、夢中熱中とかも!まさに”今ここ” !

芸術家がものすごい作品を創り出したり、アスリートがものすごい記録を生み出してしまうのは、きっと”今ここ” の状態で潜在意識とゴリゴリ繋がって、オールOKな領域に入っているからじゃなかろうか。

きっとそうだ!

やっぱり潜在意識強し!

というわけで、”今ここ” について今とらこが思うことを2夜連続で書いてみました。

ご清聴ありがとうございました(´ε` )

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