問題や悩みを抱えて、カウンセリングや心理学に行き着く人はどのくらいいるのだろう？
私が心理学に興味を持ったのは、やはり人生で一番行き詰まっていた高校生の頃だっただろうか。
当時は、今ほどカウンセリングというものが世に浸透していなかったし、心理学というものに触れる機会も少なかったように思う。（今から20年以上も前の話）だから、カウンセラーさんに頼るということ自体、選択肢になかった。
それから時が経ち、初めてカウンセリングを受けたのは40歳になろうとする頃。
カウンセラーを目指してみようと思ったことがきっかけだ。
そこで初めて、家族との問題に直面し、心を無視して生きてきたことを知り、自分と向き合う日々が始まったと思う。
振り返ってみれば、カウンセリングを受けてみて良かった心から思う。
今まで知ることのなかった自分の感情を知ることができたし、どういう心の仕組みでどういう現実が起こるのか、理論的な解釈もできるようになった（と思ってる）。
だけど、よくよく思えば、あの一番つらかった時代を、私はカウンセリングを頼ることなく乗り越えることができたのだ。
これは昔の私のブログ。
なんやかんや言っても、結局のところどんな心理分析よりも、家族や仲間や恋人から欲しい言葉を投げかけてもらったり、うんうんと聴いてもらえることには敵わないんだなぁ（´-`）.｡oO
我ながら良いこと言ってると思う。笑
最近つくづく思う。
心理学はこねくり回すもんじゃない。
心理学には罠がある。
心理を知れば知るほど完璧主義に陥りやすい。
自己肯定感を上げましょう。
自己価値を認めましょう。
罪悪感を手放しましょう。
執着を手放しましょう。
「しなきゃしなきゃ」と頑張ろうとしてしまう。
「まだダメだまだダメだ」とダメ出しばかりを繰り返して。
だから、罠にハマりそうになった時は、そこから全力で脱出した方がいい。
何もかも忘れて好きなことをした方がいい。
好きなことが思い浮かばない時は、何もしなくていい。ボケーッと過ごせばいい。
そしたら勝手に解決するから。
突然、ふと答えがやってくるから。
急に、またやる気スイッチが入るから。
今日は一緒にいて楽しく過ごせる仲間たちと１日を過ごした。
たくさん話してたくさん笑った。
すごくリフレッシュできた１日だった。
だから、こんな日記を書いてみた(。☌ᴗ☌｡)
ありがとう💛
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