先日、ある企画で ”スプーン曲げ” に挑戦しました。
私はいったいどこへ向かっているのだろう・・・笑
でも、見て！ほら！
ものの30分足らずで、こんなに曲がっちゃいました(〃▽〃)
ままま、元々曲がりやすい安い100円のスプーンだったという理由もあるんですけど、先生があるコツを教えてくれただけで、参加者のほとんどが、いとも簡単にぐるぐると曲げたんですよね。
そのコツというのも簡単で、
- テコの原理を使う
- 曲がると思ったタイミングで曲げる
- ちょっと力は入れる
って感じです。みなさんも是非やってみて。
さっき言ったように、元々腕力で曲げることはできるスプーンなんですよ。
でも、腕力で曲げようと意識してやってみると、こんな感じにぐるぐるにならないんですよね。
でも、「柔らかい」「ぐにゃぐにゃ曲がる」とイメージしてみると、力もそんなに入れずにグニュって曲がるんです。おもしろ～(*°∀°)
先生も言っていたけど、やっぱりね、人間どれだけ思い込みで生きてるかってことだと思うんですよね。
「このスプーンは曲がらない。硬くて曲がるはずない」
って思い込んでいたら、きっとこんな風に曲げることはできないと思うし、実際に参加者さんの中でも全く曲がらない男性がいたのも事実なんですよね。
私たちは、生まれた時からたくさんの社会のルールだったり、教育だったりを教わって、家族や地域の小さなコミュニティから始まって、日本や世界の大きな共通認識＝価値観を備えて大人になっていきますよね。
さらに、経験によって「これはできる」「あれはできない」という、セルフイメージをどんどん強固につくっていく生き物だと思います。
だから私はいつまで経っても ”なまけもの” だし、痩せられないし、お金も入ってこないんです(´ﾟωﾟ｀)
だけどつまりは、これまでの経験によって、私は自分自身の中に「痩せられない私」「お金が入ってこない私」というセルフイメージを強固につくってるってことなんですよねー。
そして『思考（潜在意識）が現実をつくる』という事実が本当であるならば・・・
確かにその通りってことですよね。
だから、自分を変えていきたいならば、いかにそのセルフイメージ（思い込み）を外していけるかってこと。
これね、ここね、本当難しいですよねー！泣
揺り戻しの原理（ホメオスタシス）もあるしね(＞＜)
だからきっと世の中には、カウンセラーとかコーチングとかいう存在がいるんだろうと思います。
人それぞれ、様々なやり方があるのだろうけど、例えばカウンセラーだと、クライアントさんの話を聞いて、潜在意識に隠された思い込みを見つけてそれを外してあげたり、ポジティブなものに変換させてあげたりっていうのが王道なのかな？
コーチングの場合だと、原因を掘り下げることよりも、それを消滅させてしまうくらいの強い成功イメージを育てていく方に注力していくって感じでしょうか。
どっちがいいってわけではないんだろうけど、やっぱり結局最終的には「自分次第」なんだろうなって思います。
カウンセリングやコーチングを受けたとしても、全て相手任せにしてたら変われない。
うまくいかない時に「この人じゃダメだ」と相手のせいにしてしまうのはもちろんのこと、うまくいった時も「自分の力です」という自信をもつくらいが丁度いい(^0^)/ （感謝はもちろん◎）
なんだか話は大きく反れてしまったけれど、とにもかくにも思い込みというのは、人生を左右するほどの強力なパワーなんだなって思います。
特に「愛されていない」という思い込みは根深い。
「愛されていない」は究極の自己否定。
無価値観、罪悪感、虚無感、様々なネガティブ思考をつくり出してしまいますね。
そしてネガティブ思考は、ネガティブな現実をつくり出します。
私も小学生くらいから、両親に愛されていないという思い込みが生まれて、随分と苦しみました。
中学生になって友人が離れていく現実に晒され、そのまま高校生になって過食症に陥り、どんどん太っていく体に比例するかのように、友人や家族が信じられなくなってしまい、学校に行けなくなり、いつしか擦れ違う人までもが自分を嘲笑っているかのような幻覚を見るようになってしまいました。
実際、見知らぬオジサンに突然暴言を吐かれるようなことが起きたり、バイト先でも体型をいじられて悲しい思いをすることも多かったです。
高校を卒業すると同時に一人暮らしを始めたんですけど、どんどん現状を悪化させるようなことをしていましたね(´·×·`)
- 家族や友達と連絡を絶つ。
- 過食しまくる。
- 「孤独について」なんて哲学の本を読む。笑
- 芥川龍之介の「人間失格」を読む。笑
そして次第に、自殺について考え始めるようになるのです。
それでヤバイと感じて、生まれて初めて精神科に駆け込んだんですけど、簡単なテストだけ受けて薬もらって終わりみたいな感じで、更に落ち込んだこともありました。
こうやって過去を振り返ってみると、本当に自作自演だなぁと感じます。
見事に心の中の世界が映し出されている現実ですよね。
幸い、奇跡のような不思議体験が起きて、それから急に変わり始めたんですけど、何をしたかって記憶にないのが残念無念。
その時の不思議体験を昔のブログで書いているので、ご興味ある方は寄ってってみて(/ω＼)
このブログでは「諦めなかった」ってカッコいいこと書いてんなー。笑
ま、確かに諦めなかったというのは嘘じゃないんですけど、一つだけ憶えているのが、友人に助けを求めたんですよね。「私、このままじゃヤバいです。助けてください」と。
今になって後付けて都合のいいこと言ってみると、自ら愛を取りに行ったんですよね。
どんな風に思われても仕方ない。一か八かで話してみようと。
愛をちょうだいと。
そしたらねー、一瞬張り詰めたような空気になったんですけど、誰一人として私を責めたりすることはなく、確か１人の女の子は泣いてくれたっけなぁ。（綾・・・ありがとう）
そして、その友人が更に頼りになりそうな友人との時間をセッティングしてくれて、色々話を聞いてもらい、救われた・・・ような気がします。（き、記憶が）
あとね、バイトもやめました。
大好きな先輩に会いたいがために、高校卒業してもずっと働いていたんですけど、その先輩結婚しちゃってね（泣）もう何もかも１から新しく始めたかったんだけど、店長にずっと引き止められてて辞められなかったんですよね。だけど、強い覚悟をもって辞めますと言いました。
面白いもんで、それからすごい勢いで痩せ始めたんですよね。たぶん３か月くらいで10kg以上は落ちたと思う。不思議ー！
あれ？何の話だっけ？
思い込みの話？
まさか、スプーン曲げの体験談から、こんなとこまで話が進むとは思ってもなかったんですけど、なんだか振り返りの良い機会になっちゃった。
ちょっと強引にまとめてみると、
自ら愛を取りに行くことで「誰からも愛されていない」思い込みを払拭することができた。
心の中には変われることへの諦めない気持ちがあった。
「変われない」という思い込みを「変われる」という思い込みに書き換えた。
という、なんという自画自賛！
まぁ、だからね、ぶっちゃけて言うと、もしかしたらカウンセラーもコーチングも要らないかもしれないんですよ。
どんなやり方であれ、自分の思い込みに気付いて、意識していけば、外すことも書き換えることもできるはずなんです。
だから私は諦めませんよ！
Sサイズのデニムを履くこと！オシャンな１DKに住んで観葉植物を置くこと！オカンに好きなだけお金をあげること！映画に出演すること！彼ともっともっと絆を深めて明るい未来を築くこと！
できーる！私にはできーる！絶対できーる！
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